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懿之颜:明知熬夜坏处的你为何还在熬夜?

POST TIME:2018-10-19 16:42 READ:

现在的人,有几个关键词。
熬夜,脱发,养生。
这好像是个死循环。
一边肆无忌惮的熬夜,一边孜孜不倦的养生。
好像这样就能减轻自己的负罪感。
偶尔看到因为长期熬夜而猝死的新闻,心里不禁唏嘘几分,接着再熬个夜压压惊。
懿之颜面膜代理:明知熬夜坏处的你为何还在熬夜?
熬夜的坏处,人人都知道。
可为什么还是在继续熬夜。
我觉得有一部分人是因为睡眠质量确实不佳。一部分人是因为享受熬夜的过程。现在的生活那么忙碌,只有到了夜晚才能静下心来,慢慢去体会独处的时光。还有一部分人是舍不得那么早睡,尤其到了周末和节假日,不熬夜总觉得对不起第二天的懒觉。而小懿我就比较严重了,以上三种都有。
长期以往,脱发是一定的。如果不是年轻时候发量底子好,估摸也经不住这么掉。然后就是毛孔粗大,鼻翼两侧尤为严重。怎么上妆都盖不住,特别是妆容沉淀之后,毛孔显露无疑。
很多人都习惯在问题出现之后再想办法解决。毛孔变大了,有条件的就去选择医美,没条件或是问题还不那么严重的,就想方设法找各种产品。可小懿要告诉你们的是,就目前科技而言,毛孔是不可逆的。也就是说,现在没有任何产品能让你的毛孔缩小。可能看到这里会有人不服。“我用了xx产品,毛孔缩小了啊。”那你仔细想想,再好好看看。你的毛孔真正缩小了吗?恢复到以前毛孔的几成?市面上号称缩小的毛孔的产品,大都是即时补水,使皮肤角质层充满水分“嘭”起来,这时光线在皮肤上能折射的点也更多,表现出来的直接效果就是脸看起来清透有光泽,毛孔也缩小了。这也就是为什么你刚洗完脸之后也会觉得脸部状态很棒的原因。你等第二天起来再看看,还能有那个效果吗?
那护肤品岂不是完全没用?当然不是了。好的产品是能在一定程度上改善皮肤的,不错的产品能维持住皮肤的状态,最大程度的减缓皮肤变老的趋势,差一点的产品就是无功无过,再差的产品就会直接毁了你的皮肤。最差的产品就是用一些粗暴的手段和原理让你的皮肤暂时有个小提升,背后却是以牺牲你皮肤底子换来的代价,却还让你觉得它很有效果,坚持下去总有一天毁得医美都救不了。
所以说了这么多,最好的办法就是预防。医学上也讲究,预防大于治疗。首先就让我们从好好睡觉开始做起。我别的不说,你先坚持好好睡觉一段时间。绝对比你用任何昂贵的护肤品都来得直接有效。
懿之颜面膜代理:明知熬夜坏处的你为何还在熬夜?
经过我多年睡眠不好,我总结出了一些小经验。
  • 熬夜是一种来自心理的习惯,强制性改掉这个习惯。不要总觉得还能不到xx点,还早,就一直拖沓。
  • 晚上早点洗漱,洗完澡敷个面膜,再泡个脚。身心放松的躺到床上,如果有条件裸睡最好。
  • 睡前不要看(听)容易调动情绪的电影,书籍,歌曲。
  • 一定要放下手机,放下手机,放手手机。
  • 入睡困难者可以稍微听一下,失眠患者的福音系列。
这些说起来都很简单,但以我多年抗争的情况看来,想要坚持下来还是比较困难的。这样坚持一段时间,生物钟形成之后更容易入睡。切忌遇到周末节假日就打乱生物钟哦~
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